2012年06月14日

腰!

この前ひさびさにバレーしてきました

ちょっとがんばりすぎて膝にはアザが(笑)

そして一番情けないのが腰

高校生のときに部活で腰椎分離症になりまして

それ以来腰痛持ちに(笑)

まぁ大丈夫やろうと2時間試合し続けたら。。。

張り切りすぎました

久々に電気が走るような痛みに襲われております

まぁ少し動きが遅いくらいやからいいか




腹筋・背筋しないとね(笑)



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